Les constellations familiales

Et si regarder autrement nos liens permettait de comprendre ce qui se joue dans nos relations ?

Les constellations proposent une manière différente d’explorer les liens qui nous unissent à notre famille, à notre histoire et aux personnes qui comptent pour nous.

À travers une mise en situation et le travail du groupe, elles permettent de prendre du recul, de faire émerger certains ressentis et d’observer autrement ce qui peut se jouer dans une relation ou une histoire familiale.

Une expérience à vivre, plus qu’une réponse toute faite.

Une constellation peut être proposée lorsque l’on ressent le besoin de prendre du recul sur une situation ou une relation qui nous questionne.

Elle peut notamment permettre d’explorer :

une difficulté dans une relation familiale ;

une place ou un rôle que l’on a du mal à trouver ;

des situations qui semblent se répéter ;

une relation de couple ou une séparation ;

une impression de porter quelque chose qui ne nous appartient pas ;

une question personnelle qui mérite d’être regardée autrement.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une question parfaitement formulée. L’essentiel est d’avoir une situation que l’on souhaite explorer.

Une constellation se déroule en groupe, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

La personne qui souhaite explorer une situation expose simplement sa question. À partir de là, je l’accompagne pour mettre en place la constellation et observer ce qui se présente.

Les autres participants peuvent être invités à représenter certaines personnes ou certains éléments de la situation. Ils n’ont pas besoin de connaître l’histoire de la personne constellée : ils se laissent simplement guider par ce qu’ils ressentent et observent.

Au fil de la mise en situation, de nouveaux éléments peuvent apparaître et permettre de regarder la situation sous un autre angle.

Il n’y a rien à jouer, rien à réussir et aucune expérience particulière n’est nécessaire.

Vous pouvez participer à une constellation de deux manières.

Être demandeur

Vous venez avec une situation personnelle que vous souhaitez explorer et vous êtes accompagné tout au long de la constellation.

Être représentant

Vous participez à la constellation d’une autre personne en représentant un membre de sa famille ou un élément de sa situation.

Il n’est pas nécessaire d’avoir soi-même une problématique à travailler pour participer comme représentant.

Chaque place dans le groupe contribue à l’expérience et permet de vivre la constellation d’une manière différente.